En personlig tränare, ofta kallad PT, motiverar och inspirerar Dig att uppnå mål du inte trodde du var kapabel till. En personlig tränare kan hjälpa Dig med alltifrån grenspecifik träning, träningsmotivation, kostanalys och individanpassade träningsupplägg.
Med vår kompetens och vårt koncept vill vi ge dig som kund en upplevelse som sticker ut från mängden, hos oss på Health Care ska du känna dig trygg med våra behandlingar och upplägg.
Med en PT på Health Care finner du högklassig kompetens i kombination med vår analys-utrustning vi använder för att testa din utveckling.
Varför ska du träna med en PT?
- Träningen blir variationsrik och rolig.
- Träningen blir skräddarsydd efter behov och mål.
- Målen nås snabbare så snart ni satt relevanta mål och en rimlig plan.
- Du får professionell hjälp att förfina din teknik.
- En bokad tid med din PT gör att träningen blir av.
- Du kommer att minska risken för skador och Din träning blir säkrare
- Träningen utanför din komfortzon kommer att utveckla din kropp och ditt tankesätt.
PT small group – Träna tillsammans med fler vänner eller kollegor. Individuellt anpassad träning i grupp. Kom som ni är, olika bakgrund eller målsättning går bra. Träningen går att anpassa. Erbjuds mellan 4–8 personer.
Massage
Klassisk massage
En klassisk massage löser upp spänningar i kroppen samt ger en skön avslappning.
Du får en terapeutisk, djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler vilket reducerar dina spänningar. Smärta och begränsningar i rörelseapparaten arbetas bort tillsammans med dig och terapeuten.
Klassisk svensk massage kan man ta både i förebyggande syfte eller när ett muskulärt problem har uppstått. Massage används ofta vid t.ex. muskelspänningar, träningsvärk, muskelknutor och som allmänt avslappnande och uppmjukande behandling.
Välj mellan 30, 45 och 60 minuter
Idrottsmassage
Du behöver inte vara en elitidrottare för att få det som brukar kallas för idrottsmassage.
Idrottsmassagen bygger till stor del på klassisk svensk massage men är oftast mer kraftfull och behandlingen fokuserar specifikt på de muskelgrupper som belastas vid den träningsform du utövar.
Utöver djupmassage inkluderas ofta också triggerpunktsbehandling.
Man behöver inte på något sätt varar elitidrottare för att ha nytta av idrottsmassage, vi anpassar alltid massagen till just dina behov oavsett om du är idrottare eller ej.
Välj mellan 30, 45 och 60 minuter
Pris: 620 kr / 815 kr / 970 kr
InBody – kroppsmätning
Vill du veta hur din kropp är sammansatt?
Med InBody 720 kan man snabbt, enkelt och pålitligt mäta kroppsvikt, muskelmassa, fett, kroppsvätska (intra- och extracellulär vätska), proteiner, träningseffekt, förändringar i näringsintag eller metabolism.
InBody 720 mäter även det viscerala fettet (bukfett)
Den används för professionellt bruk inom testcenters, vård, geriatri och forskning. Även flera universitetssjukhus och större hälsocenters använder denna apparat för bland annat idrottsmedicin, rehabilitering, förebyggande av fetma, hjärt- och kärlsjukdomar. Samtidigt med kroppsmätningen får du även en komplett genomgång av resultaten från din mätning.
Boka din tid med PT
